Faszienmassagen haben das Ziel,
Verklebungen in den Faszien zu lösen, das Gewebe wieder zu aktivieren und langfristig zu entspannen. Dazu bedarf es langsame, gezielte und z.T. kräftige Massagestriche. Dies kann sich je nach Verspannungsgrad z.T. etwas intensiv anfühlen. Um Triggerpunkte in der Muskulatur zu lösen, übe ich sanften lokalen Druck aus und beobachte mit Dir die Intensität und das Ausstrahlen des (leichten) Schmerzes. Auf einer Skala von 1 bis 10 bleiben wir dabei immer im Bereich von max. 6-7, um das Nervensystem nicht zu überreizen. Diese Intensität wird „Wohlschmerz“ genannt, weil es i.d.R. als angenehm empfunden wird, wenn die Spannung aus dem Gewebe entweicht. Somit kann Dein Körper am besten seine Verspannungen loslassen und die Selbstheilungskräfte aktivieren.

Nach der Massage kannst Du Dich eventuell etwas müde fühlen. Ich empfehle Dir daher, nach Deinem Termin genügend Zeit und Ruhe für Dich einzuplanen, ausreichend Wasser zu trinken und evtl. noch etwas Zeit an der frischen Luft zu verbringen.
Möglicherweise wirst Du in den folgenden Tagen etwas Muskelkater verspüren, da durch die Massage Muskeln aktiviert wurden, die evtl. schon längere Zeit nicht beansprucht wurden. Dies ist also ein gutes Zeichen dafür, dass in Deinem Körper eine Veränderung angeschoben wurde. 

Veränderungen brauchen Zeit.
Am Ersttermin lernen wir uns kennen, führen gemeinsam eine Anamnese durch und finden heraus, wo Deine Verspannungen liegen.
Danach gehen wir zur 75-minütigen Faszienmassage über. Mein Ziel ist es, Dir bestmöglich zu helfen, dafür nehme ich mir gerne Zeit, höre Dir aufmerksam zu und finde gemeinsam mit Dir die „Lösungen“ für Deine Verspannungen.

Mir ist es wichtig, auch in den Folgeterminen genügend Zeit für Dich zu haben. So schauen wir uns auch hier immer vor der Massage den jeweiligen Ist-Zustand (Body & Mind) an und gehen danach ganz in Ruhe in die 60-minütige Faszienmassage über, die Dir gut tun wird. Nach jeder Anwendung gibt es noch ein kurzes Nachgespräch, um die weiteren Schritte zu besprechen und den Termin abzuschließen.

Mein Wunsch an Dich:
nimm Dir Zeit für Deinen Körper, denn jede Veränderung braucht Zeit.
So wie sich Deine Verspannungen und ggf. Fehlhaltungen (Dysbalancen) meist über einen längeren Zeitraum entwickelt haben, benötigen sie auch etwas Zeit, um wieder nachhaltig in eine gesunde Balance zu kommen.

Bitte komme möglichst frisch, in bequemer Kleidung und in Unterwäsche, in der Du Dich wohlfühlst: am besten wäre ein BH (kein Bustier), der sich öffnen lässt. Alternativ kannst Du die Behandlung auch ohne BH (in Rückenlage wird die Brust mit einem Tuch bedeckt) erleben, was den meisten Frauen sehr angenehm ist und mir etwas mehr Bewegungsspielraum gibt.
Bitte plane genügend Zeit ein, damit Du Dich ohne Zeitdruck auf Deinen Termin einlassen kannst. Du kannst Dir gern auch Notizen mitbringen, falls Du Dir vorher schon Gedanken zu Deinen Symptomen oder Fragen gemacht hast. Wenn Du auf der Liege Dein eigenes Handtuch/Laken verwenden möchtest, kannst Du dies gern mitbringen. Notwendig ist dies jedoch nicht, da für jeden Klienten eine neue Unterlage verwendet wird.

Meine Massageangebote richten sich vorrangig an gesunde Menschen. Bitte teile mir schon bei der Terminbuchung mit, wenn bei Dir eine ausgeheilte Vorerkrankung vorliegen sollte und sprich mit Deinem behandelnden Arzt darüber, ob eine Faszienmassage für Dich passt – vielen Dank! 

Bitte beachte: Ich bin kein Arzt oder Heilpraktiker. Ich kann und darf daher keine Diagnosen und keine Heilversprechen abgeben. Alle von mir angebotenen Leistungen dürfen keine ärztliche Diagnose und/oder Behandlung ersetzen!

Nein, meine Leistungen sind keine medizinischen Leistungen. Es sind reine Selbstzahlerangebote (Wellness und Prävention) und müssen privat bezahlt werden. Selbstverständlich erhältst Du eine ordentliche Rechnung über die erhaltene Leistung, die ggf. steuerlich abgesetzt werden kann. Hierzu berät Dich am besten ein Steuerberater.