Faszienrelease durch Massagen
Neue Termine ab 01. Februar 2024


Ersttermin 120 €
Faszienmassage (Ersttermin inkl. Anamnese)
- Du leidest schon seit längerem unter Verspannungen oder einem diffusen Unwohlgefühl?
- Du wünschst Dir eine Massage, die schmerzentlastend wirkt?
- Du sehnst Dich nach einer nachhaltigen Lösung für Deine Verspannungen?
Dann bist Du hier genau richtig!
Jeder von uns ist ein Individuum und sollte unbedingt auch als solches be(tr)achtet werden. Daher starte ich bei Neuklienten immer mit einer ausführlichen Anamnese (inkl. Bodyreading).
Gemeinsam schauen wir, wo die möglichen Ursachen Deiner Verspannungen liegen könnten.
Wie ist Dein Körperbau beschaffen, welche Tätigkeit übst du aus, welche Themen trägst Du „in Deinem Rucksack“? Ich arbeite hier immer nach dem ganzheitlichen Ansatz (Body & Mind).
Danach können wir bestmöglich in die zielgerichtete Faszienmassage übergehen. Ziel ist es, Verspannungen und Blockaden aufzuspüren und diese nachhaltig zu lösen. Durch die Massage werden fasziale Verklebungen und Triggerpunkte in der Muskulatur gelöst, die Gelenke mobilisiert und der ganze Körper wird Stück für Stück wieder sanft zurück in seine natürliche Balance gebracht.
Auf der beheizten Massageliege wirkt die Massage besonders entspannend, so dass Du schon ab der ersten Anwendung eine deutliche Entlastung spüren wirst. Zum Abschluss erhältst Du noch Anregungen für 1-2 kleine Maßnahmen, die Du zu Hause umsetzen kannst, um den Verspannungen auch aktiv entgegenzuwirken.
Bitte plane für Deinen Ersttermin ca. 120 Minuten Zeit ein (= 75 Minuten Massage plus Vor- und Nachgespräch).
Wenn Du offen bist und etwas für Dein Wohlbefinden tun und verändern möchtest, dann wird es Dir gut gelingen. Hierfür biete ich Dir meine Zeit, meine Erfahrung und meine volle Unterstützung an.
- individueller Termin nur für Dich!
- vertrauliche Atmosphäre
- in 12487 Berlin
Faszienmassage (Folgetermine)
Hartnäckige Verspannungen, die sich über eine lange Zeit im Körper verfestigt haben, lassen sich meist nicht mit nur einer Massagesitzung auflösen.
Dies ist eher ein schrittweiser Prozess, der liebevolle Geduld und Einfühlungsvermögen für den eigenen Körper braucht. Möchtest Du Deine Selbstheilungskräfte aktivieren und die (Ver-)Spannungen in Deinem Körper nachhaltig loslassen? Dann gönn‘ Dir diese Zeit und Du wirst schon bald eine positive Veränderung spüren. Je nach Bedarf sehen wir uns alle 2, 3 oder 4 Wochen, bis Dein Körper wieder „komplett entspannt“ ist.
Bei jedem Folgetermin schauen wir uns gemeinsam den jeweiligen Ist-Zustand an, führen eine kurze Bestandsaufnahme (Body & Mind) durch und führen die Faszienmobilisation fort, um Deinen Körper weiter zurück in seine natürliche Balance zu bringen. Bei Bedarf kann jederzeit auch die Schröpfmassage eingebunden werden. Diese ist besonders effektiv, um sehr hartnäckige Verspannungen aufzulösen.
Bitte plane für Deine Termine ca. 90 Minuten Zeit* ein. (= 60 Minuten Massage plus Vor- und Nachgespräch).
*wenn Du Dir eine 90-minütige Massage wünschst, ist dies zum Preis von 120,-€ möglich – bitte einfach bei der Terminvereinbarung angeben
- Fortführung des begonnenen Ansatzes
- vertrauliche Atmosphäre
- in 12487 Berlin

je Termin 90 €

je Termin 75 €
Präventive Schröpfmassage
Irritationen im Gewebe z.B. durch Narben und besonders hartnäckige Verspannungen lassen sich sehr angenehm und zugleich effektiv durch Schröpfmassagen auflösen.
Hierbei werden Schröpfgläser mit Unterdruck auf die eingeölte Haut gesetzt und langsam hin und her massiert. Auf besonders verspannten Arealen bleiben die Gläser ca. 20-30 Minuten mit Unterdruck auf einer Stelle positioniert, wodurch der Langzeiteffekt noch verstärkt wird.
Durch den Unterdruck entsteht ein Zug auf das fasziale Gewebe. Dieser sorgt für eine verbesserte Durchblutung, für den Abtransport der Abfallstoffe und für die Aktivierung des Immunsystems. Der gesamte Organismus wird angeregt, sich zu entspannen und zu regenerieren.
Bitte plane für Deinen Termin ca. 75 Minuten Zeit ein. (= 60 Minuten Massage plus Vor- und Nachgespräch) und sorge am besten für eine weitere terminfreie Zeit direkt im Anschluss, um die Massage noch nachwirken zu lassen.
- sehr angenehme Massagewirkung
- Ganzkörper oder Teilbereiche möglich
- in 12487 Berlin
FAQ
Hier beantworte ich die am häufigsten gestellten Fragen zur Faszienmassage
Faszienmassagen haben das Ziel,
Verklebungen in den Faszien zu lösen, das Gewebe wieder zu aktivieren und langfristig zu entspannen. Dazu bedarf es langsame, gezielte und z.T. kräftige Massagestriche. Dies kann sich je nach Verspannungsgrad z.T. etwas intensiv anfühlen. Um Triggerpunkte in der Muskulatur zu lösen, übe ich sanften lokalen Druck aus und beobachte mit Dir die Intensität und das Ausstrahlen des (leichten) Schmerzes. Auf einer Skala von 1 bis 10 bleiben wir dabei immer im Bereich von max. 6-7, um das Nervensystem nicht zu überreizen. Diese Intensität wird „Wohlschmerz“ genannt, weil es i.d.R. als angenehm empfunden wird, wenn die Spannung aus dem Gewebe entweicht. Somit kann Dein Körper am besten seine Verspannungen loslassen und die Selbstheilungskräfte aktivieren.
Nach der Massage kannst Du Dich eventuell etwas müde fühlen. Ich empfehle Dir daher, nach Deinem Termin genügend Zeit und Ruhe für Dich einzuplanen, ausreichend Wasser zu trinken und evtl. noch etwas Zeit an der frischen Luft zu verbringen.
Möglicherweise wirst Du in den folgenden Tagen etwas Muskelkater verspüren, da durch die Massage Muskeln aktiviert wurden, die evtl. schon längere Zeit nicht beansprucht wurden. Dies ist also ein gutes Zeichen dafür, dass in Deinem Körper eine Veränderung angeschoben wurde.
Veränderungen brauchen Zeit.
Am Ersttermin lernen wir uns kennen, führen gemeinsam eine Anamnese durch und finden heraus, wo Deine Verspannungen liegen.
Danach gehen wir zur 75-minütigen Faszienmassage über. Mein Ziel ist es, Dir bestmöglich zu helfen, dafür nehme ich mir gerne Zeit, höre Dir aufmerksam zu und finde gemeinsam mit Dir die „Lösungen“ für Deine Verspannungen.
Mir ist es wichtig, auch in den Folgeterminen genügend Zeit für Dich zu haben. So schauen wir uns auch hier immer vor der Massage den jeweiligen Ist-Zustand (Body & Mind) an und gehen danach ganz in Ruhe in die 60-minütige Faszienmassage über, die Dir gut tun wird. Nach jeder Anwendung gibt es noch ein kurzes Nachgespräch, um die weiteren Schritte zu besprechen und den Termin abzuschließen.
Mein Wunsch an Dich:
nimm Dir Zeit für Deinen Körper, denn jede Veränderung braucht Zeit.
So wie sich Deine Verspannungen und ggf. Fehlhaltungen (Dysbalancen) meist über einen längeren Zeitraum entwickelt haben, benötigen sie auch etwas Zeit, um wieder nachhaltig in eine gesunde Balance zu kommen.
Bitte komme möglichst frisch, in bequemer Kleidung und in Unterwäsche, in der Du Dich wohlfühlst: am besten wäre ein BH (kein Bustier), der sich öffnen lässt. Alternativ kannst Du die Behandlung auch ohne BH (in Rückenlage wird die Brust mit einem Tuch bedeckt) erleben, was den meisten Frauen sehr angenehm ist und mir etwas mehr Bewegungsspielraum gibt.
Bitte plane genügend Zeit ein, damit Du Dich ohne Zeitdruck auf Deinen Termin einlassen kannst. Du kannst Dir gern auch Notizen mitbringen, falls Du Dir vorher schon Gedanken zu Deinen Symptomen oder Fragen gemacht hast. Wenn Du auf der Liege Dein eigenes Handtuch/Laken verwenden möchtest, kannst Du dies gern mitbringen. Notwendig ist dies jedoch nicht, da für jeden Klienten eine neue Unterlage verwendet wird.
Meine Massageangebote richten sich vorrangig an gesunde Menschen. Bitte teile mir schon bei der Terminbuchung mit, wenn bei Dir eine ausgeheilte Vorerkrankung vorliegen sollte und sprich mit Deinem behandelnden Arzt darüber, ob eine Faszienmassage für Dich passt – vielen Dank!
Bitte beachte: Ich bin kein Arzt oder Heilpraktiker. Ich kann und darf daher keine Diagnosen und keine Heilversprechen abgeben. Alle von mir angebotenen Leistungen dürfen keine ärztliche Diagnose und/oder Behandlung ersetzen!
Nein, meine Leistungen sind keine medizinischen Leistungen. Es sind reine Selbstzahlerangebote (Wellness und Prävention) und müssen privat bezahlt werden. Selbstverständlich erhältst Du eine ordentliche Rechnung über die erhaltene Leistung, die ggf. steuerlich abgesetzt werden kann. Hierzu berät Dich am besten ein Steuerberater.

Ganzheitliche Faszienmassagen
Massageraum im „Family Fit“
Sterndamm 35
12487 Berlin
… oder …
Massageraum im Einfamilienhaus
Koschatweg 59
12487 Berlin
Disclaimer: Ich bin kein Arzt oder Heilpraktiker. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Alle von mir angebotenen Leistungen dürfen keine ärztliche Diagnose und/oder Behandlung ersetzen!
Gruppenkurse & Workshops
Kursraum im „Family Fit“
Sterndamm 35
12487 Berlin
Buchungsanfrage
Termine: MO-FR ab 15 Uhr möglich
Für die Buchung Deines Wunschtermins sende mir gern eine Nachricht über das Kontaktformular oder via WhatsApp – ich melde mich schnellstmöglich zurück.