Einzeltrainings und Coaching
Hier erfährst Du alles über die aktuellen Individualangebote

60min 70 €
Mentalcoaching - Balance für Dich
- Du leidest schon seit längerem unter Verspannungen oder einschränkenden Symptomen z.B. Energielosigkeit?
- Du ahnst, dass einige Deiner Lebensumstände damit zu tun haben könnten?
- Du wünschst Dir eine Veränderung und bist bereit, mental zu arbeiten?
Dann bist Du hier genau richtig!
Vorab: Körper und Geist hängen untrennbar zusammen und bedingen sich gegenseitig. Das bedeutet, dass sich tiefgreifender Stress und langwierige Probleme, die wir mental noch nicht in Balance bringen konnten, in unserem Körper z.B. als hartnäckige Verspannungen festsetzen können. Wenn wir es nun also schaffen, wieder mental in unsere Balance zu kommen, können sich auch unsere körperlichen Symptome harmonisieren. Es löst sich also nicht nur mental „etwas“, sondern auch unser Körper kann wieder loslassen. Was für ein positiver Kreislauf, den wir im Mentalcoaching nutzen können.
Manchmal ist einem einfach alles zu viel. Man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr und benötigt einen neutralen Blick von Außen auf das Gewirr an Aufgaben und Belastungen. Manchmal möchte man einfach nur reden, alles mal frei rauslassen und all den mentalen Ballast loswerden. Manchmal wünscht man sich jemanden, der einem wertungsfrei hilft, all die Gedanken und Aufgaben zu sortieren und dabei unterstützt, diese Stück für Stück zu bewältigen – weil man selbst nicht mehr genau weiß, wie das eigentlich gehen soll…
Genau dafür biete ich Dir mit ganzem Herzen und zwei offenen Ohren meine Unterstützung an!
Als ausgebildeter Mindsetcoach (zertif. Body & Mind Practioner) möchte ich Dir helfen und Dich an die Lösungen heranführen, die schon längst in Dir liegen, damit sich das Gewirr Stück für Stück aufdröseln und wortwörtlich „lösen“ kann. Hierfür gibt es ganz wunderbare, einfach anwendbare Techniken, die wir gemeinsam besprechen und nutzen werden. Erfahre, wie Du dem Stress langfristig „adieu“ sagen kannst und freue Dich darauf, dass sich nicht nur Dein Geist, sondern auch Dein Körper entspannen wird.
Bitte plane für Deine Termine jeweils 60 Minuten Zeit* ein, in der Du ungestört sein kannst.
Vorab biete ich Dir ganz unverbindlich ein kostenfreies Kennenlerngespräch am Telefon an.
* bei Bedarf können wir Termine je um 15min verlängern, so dass Du nicht unter Zeitdruck gerätst, wenn Du gerade mitten im Flow des Gespräches bist.
- persönlicher Termin nur für Dich!
- vertrauliche, geschützte Atmosphäre
- in 12487 Berlin oder online von überall aus
Schnupperstunde: Entspannungstraining
Du möchtest nicht gleich einen ganzen Kurs, sondern erstmal eine Einzelstunde Entspannungstraining buchen, in der wir auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Fragen eingehen können? Du möchtest gern verschiedene Entspannungsmethoden ausprobieren, um den Mehrwert für Dich herauszufinden?
Dann ist dies hier das richtige Angebot für Dich!
Lass uns vorab gemeinsam schauen, welche Entspannungsmethode sich für Dich gut anfühlt und Dir den größten Mehrwert bietet. Daraus kreieren wir Deine ganz individuelle Entspannungsstunde, die zu Dir und Deinem Alltag passt – und das alles ganz bequem online – bei dir zu Hause – ohne, dass Du unterwegs sein musst.
- ONLINE live - am PC oder Handy
- Teilnahme bequem von zu Hause

je 60min 55 €

je 60min 35 €
Einzelstunde: Entspannendes Faszientraining
Du hast eine Stunde des Faszienkurses verpasst und möchtest diese gern nachholen? Buche jetzt Deinen Wunschtermin und hole nach, was Du benötigst, um Deinen Körper zu entspannen.
Gern kannst Du auch individuelle Einzelstunden buchen, in denen auf Deine persönlichen Bedürfnisse eingegangen wird.
- ONLINE live - am PC oder Handy
- Teilnahme bequem von zu Hause aus
Meine Empfehlung: Emotionscoaching
An dieser Stelle möchte ich Dir unbedingt meine liebe Kollegin Tina Weiss als Ergänzung zu meinen Angeboten empfehlen.
Sie ist emTrace® Emotionscoach und darauf spezialisiert, Deine Stressthemen schnell und nachhaltig mit Dir zu lösen.
Einige Themenbeispiele sind:
Ängste
– z.B. Prüfungsangst, Platzangst, Phobien
Überforderung
– z.B. im Alltag
– z.B. in neuen Lebensabschnitten
Negative Verhaltensmuster
– z.B. in Partnerschaften und Beziehungen
– z.B. unkontrollierter Essensgenuss
– z.B. übermäßiger Konsum von Medien
Hier geht’s direkt zur Website von Tina:

Buchungsanfrage
Für die Buchung eines Einzeltrainings oder Coachings schicke mir gern eine Nachricht über das Kontaktformular – ich melde mich schnellstmöglich zurück