Willkommen bei

Bewegung ist Gesundheit

Vital, beweglich und angenehm entspannt

…das wünschst Du Dir auch?

Ich möchte Dir dabei helfen,
Deinen Körper liebevoll zu verstehen, Deine Verspannungen zu lösen und Dich wieder ent~spannt zu fühlen.

Gruppenkurse
und Workshops

sind der perfekte Einstieg, wenn Du etwas für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit unternehmen möchtest.
Hier lernst Du in einer kleinen Gruppe, was Du tun kannst, um z.B. Stress zu minimieren und Deine Verspannungen loszuwerden.

Ganzheitliche Massagen
für Dein Wohlgefühl

kannst Du Dir im Abstand Deiner Wahl buchen. Nach einem ausführlichen Vorgespräch erhältst Du eine Massage, die auf Deine individuellen Verspannungen abgestimmt wird und Deinen Stresspegel senken wird.

Einzeltrainings
und Beratungen

sind ideal für Dich, wenn Du einen individuellen Termin suchst, der sich komplett nach Dir richtet. Hier können wir optimal auf Deine persönlichen Bedürfnisse, Ziele und Fragen eingehen.

über mich

Über mich

„Das Leben ist zu kurz für belastende Verspannungen!“

Hey hallo, ich bin Silvia.

Ich glaube daran, dass JEDER mit seinen Stärken „die Welt“ positiv verändern kann…
So bin ich hier, um Menschen dabei zu unterstützen, wieder in ihre Balance zu kommen und ihre Verspannungen zu lösen. Mein Wunsch ist es, dass wir alle möglichst gesund und zuFrieden leben können – dies beginnt, wenn wir uns aktiv um unser Wohlbefinden kümmern…

Hauptberuflich arbeite ich in Teilzeit in einem kaufmännischen Bürojob und kenne somit auch die Tücken einer sitzenden Tätigkeit.
In der zweiten Tageshälfte bin ich selbständige Faszientrainerin, Bewegungs- und Massagetherapeutin und möchte damit weitergeben, was mir durchs Leben mitgegeben wurde.

Jahrelang hatte ich selbst immer mal wieder Verspannungen, Schmerzen und stressbedingte Beschwerden – welche ich jedoch nie wirklich ernst nahm. Anders wurde es erst nach einer schweren OP, durch welche ich realisierte, wie wenig ich meinen Körper bis dato wertgeschätzt hatte. Nach dieser OP litt ich mehrere Wochen lang unter wirklich schlimmsten Verspannungen, die ich so bisher nicht kannte und beschloss, mich umfassend damit zu beschäftigen.
Ich dachte viel über Gesundheit und über den Sinn des Lebens nach und fand zum Glück gute Unterstützung, um meinen verspannten Körper wieder bewegen zu können. Nach meiner Genesung machte ich es mir zur (Lebens-)Aufgabe, alles über Verspannungen, Faszien­gewebe und die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele zu ergründen, um damit auch anderen helfen zu können.
Mein Einfühlungs­­vermögen war und ist hierfür eine richtig wertvolle Basis. Für das fachliche Wissen absolvierte ich mehrere Ausbildungen, um möglichst viel über die menschliche Anatomie, Biomechanik und über die mentalen Komponenten zu lernen. Dadurch verstand und fühlte ich eindrucksvoll, wie Verspannungen und Dysbalancen entstehen können und wie sich diese z.B. durch Massagen und Bewegungs­­trainings wieder lösen lassen.

Die ganzheitliche Sicht auf Körper, Geist und Seele ist mir besonders wichtig. Daher beinhalten meine Kurse und Termine auch immer ganzheitliche Elemente, um Verspannungen zu lösen und sie präventiv vorzubeugen. Umso mehr freut es mich jedes Mal zutiefst, wenn mir Menschen danach berichten, dass sie ihr Leben nun endlich wieder „komplett entspannt“ genießen können.

Privat: bin ich Mama von zwei wunderbaren (schon fast erwachsenen) Kindern und lebe seit über 20 Jahren mit meinem lieben Mann und unserer Familie im schönen Berlin Johannisthal.
Im Urlaub wandern wir sehr gerne und genießen am liebsten die Weite der Natur.

DU bist ein Unikat...

Wir Menschen haben so einiges gemeinsam und dennoch ist jeder von uns mit seiner Lebensgeschichte und mit seinem Körper einzigartig und individuell – ist das nicht ein kleines Wunder?

Ich liebe genau diese Herausforderung und freue mich, DICH kennenzulernen und dabei zu unterstützen, so dass Du Dich schon bald wieder richtig wohl in Deinem Körper fühlen kannst.

Du weißt (noch) nicht, wie Du am besten starten kannst oder welche Angebote zu Dir passen? Lass Dich gern von mir am Telefon beraten und all Deine Fragen klären – ganz unverbindlich und kostenlos.

Du bist ein Unikat
Unikat

Rückrufservice
Infogespräch

Ich freue mich auf Deine Nachricht per Kontaktformular oder per WhatsApp und melde mich kurzfristig zurück.

    Disclaimer: Ich bin kein Arzt oder Heilpraktiker. Alle von mir angebotenen Leistungen richten sich an gesunde Menschen und zählen als präventive Wellnessanwendungen.
    Sie dürfen keine ärztliche Diagnose und/oder Behandlung ersetzen!

    Gruppenkurse, Workshops & Massagen

    im „Family Fit“ 
    Sterndamm 35
    12487 Berlin

    und

    im „Yoga Glück“ 
    Hackenbergstr. 7
    12489 Berlin

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