

Wohlbefinden durch gesunde Bewegung
…das wünschst Du Dir auch?
Ich möchte Dir dabei helfen,
Deinen Körper besser zu verstehen,
Deine Verspannungen zu lösen und
Dich schon bald wieder fit zu fühlen.
Lass uns gemeinsam etwas für Dich „bewegen“!

Gesundheitskurse
und Workshops
sind der perfekte Einstieg, wenn Du etwas für Dein Wohlbefinden unternehmen möchtest. Hier lernst Du in einer kleinen, festen Gruppe, was Du tun kannst, um z.B. Deine Verspannungen loszuwerden und/oder wieder fitter zu werden.

Einzeltrainings
und Online-Coachings
sind ideal für Dich, wenn Du einen individuellen Termin suchst, der sich nach Dir richtet. Hier können wir optimal auf Deine persönlichen Fragen, Ziele und Wünsche eingehen und auch spezielle gesundheitliche Themen ganz strukturiert angehen.


Über mich
„Das Leben ist zu wertvoll, um sich mit Verspannungen abzufinden!“
Hallo, ich bin Silvia.
Ich bin hier, um Menschen dabei zu unterstützen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, ihre Verspannungen abzubauen und wieder in gesunde Bewegung zu kommen. Mittlerweile weiß ich, dass wir proaktiv eine ganze Menge für unser Wohlbefinden tun können – das sah ich jedoch noch nicht immer so.
Jahrelang zuvor war ich selbst noch Verspannungsgeplagte und innerlich leider oft im Stress. Meine vorrangig sitzende Tätigkeit als Büroangestellte und der Bewegungsmangel in meiner Freizeit mündeten in Verspannungen und Schmerzen – welche ich jedoch nie wirklich ernst nahm! Erst nach einer schweren Diagnose inkl. Kopf-OP wurde mir bewusst, dass ich meinen Körper bis dato weder wertgeschätzt noch bewusst wahrgenommen hatte. Sehr viele Wochen nach dieser OP litt ich noch unter wirklich schlimmsten Verspannungen, die ich so bisher nicht kannte und ich beschloss, mich näher damit zu beschäftigen! Ich dachte viel über Gesundheit und über den Sinn des Lebens nach und fand zum Glück gute Unterstützung, um meinen völlig verspannten Körper wieder bewegen zu können: durch ein spez. Entspannendes Faszientraining.
Seit dieser Erfahrung machte ich es mir zur (Lebens-)Aufgabe, möglichst alles über Verspannungen, Fasziengewebe und die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele zu ergründen. So absolvierte ich zunächst die Ausbildung zum Body & Mind Practitioner und lernte sehr viel über unsere Anatomie und Biomechanik. Nach der Ausbildung konnte ich als Faszientrainerin Kurse geben und mit meinen Erfahrungen vielen Menschen mit Verspannungen helfen. Für weitere Kurse mit fachlichen Ausrichtungen absolvierte ich spezielle Weiterbildungen zur Neurotrainerin, Beckenbodentrainerin und mit voller Begeisterung zur Wirbelsäulentrainerin. Da ich unbedingt die Krankenkassenzulassung erlangen wollte, erarbeitete ich mir den dafür notwendigen Präventionstrainerabschluss und konnte seitdem meine Kurse bei der ZPP zertifizieren lassen.
Mittlerweile gebe ich nebenberuflich selbständig Gesundheitskurse und Workshops, um Menschen dabei zu unterstützen, wieder Freude an der Bewegung zu erfahren. Zusätzlich biete ich auch regelmäßige Einzelstunden und Onlinecoachings an, um dort auf ganz individuelle Themen detailliert eingehen zu können.
Mit dem namentlichen Motto „komplett entspannt“ möchte ich aussagen, dass man oft auch schon mit ganz kleinen Veränderungen (möglichst ohne Stress) sein Körperwohlgefühl verbessern kann. Wie das funktioniert, erfährst Du in meinen Kursen oder gern auch in einem Einzeltermin.
Ich freue mich, wenn ich Dich auf Deinem Weg unterstützen darf!
♡
Privat: bin ich stolze Mama von zwei mittlerweile erwachsenen Kindern und lebe seit über 20 Jahren mit meinem lieben Mann und unserer Familie im schönen Berlin Johannisthal. In der Freizeit wandere ich sehr gerne und genieße am liebsten die Weite der Natur.
DU bist ein Unikat...
Wir Menschen haben so einiges gemeinsam und dennoch ist jeder von uns mit seiner Lebensgeschichte und mit seinem Körper einzigartig und individuell – ist das nicht ein kleines Wunder?
Ich liebe genau diese Herausforderung und freue mich, DICH auf Deinem Weg zu unterstützen, so dass Du Dich schon bald wieder richtig wohl in Deinem Körper fühlen kannst.
Du weißt (noch) nicht, wie Du am besten starten kannst oder welches der Angebote zu Dir passt? Lass uns gern Deine Fragen klären – ganz unverbindlich und kostenlos. Schreib mir einfach, ich melde mich so bald wie möglich zurück.



Rückruf & Infoservice
Ich freue mich auf Deine Fragen bzw. auf Deine Nachricht. Zudem kannst Du hier auch Deine Kontaktdaten hinterlassen, um über neue Kurstermine oder Workshops informiert zu werden.

Gruppenkurse & Einzeltrainings
– auf Terminbasis –
in 12487 und 12459 Berlin
und ONLINE
Hinweis: Alle von mir angebotenen Leistungen zählen als präventive Anwendungen für gesunde Menschen.
Sie dürfen keine ärztliche Diagnose und/oder Behandlung ersetzen!