„Das Leben ist zu wertvoll, um sich mit Verspannungen abzufinden!“

Hallo, ich bin Silvia.

Ich bin hier, um Menschen dabei zu unterstützen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, ihre Verspannungen abzubauen und wieder in gesunde Bewegung zu kommen. Mittlerweile weiß ich, dass wir proaktiv eine ganze Menge für unser Wohlbefinden tun können – das sah ich jedoch noch nicht immer so.

Jahrelang zuvor war ich selbst noch Verspannungsgeplagte und innerlich leider oft im Stress. Meine vorrangig sitzende Tätigkeit als Büroangestellte und der Bewegungsmangel in meiner Freizeit mündeten in Verspannungen und Schmerzen – welche ich jedoch nie wirklich ernst nahm! Erst nach einer schweren Diagnose inkl. Kopf-OP wurde mir bewusst, dass ich meinen Körper bis dato weder wertgeschätzt noch bewusst wahrgenommen hatte. Sehr viele Wochen nach dieser OP litt ich noch unter wirklich schlimmsten Verspannungen, die ich so bisher nicht kannte und ich beschloss, mich näher damit zu beschäftigen! Ich dachte viel über Gesundheit und über den Sinn des Lebens nach und fand zum Glück gute Unterstützung, um meinen völlig verspannten Körper wieder bewegen zu können: durch ein spez. Entspannendes Faszientraining.

Seit dieser Erfahrung machte ich es mir zur (Lebens-)Aufgabe, möglichst alles über Verspannungen, Faszien­gewebe und die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele zu ergründen. So absolvierte ich zunächst die Ausbildung zum Body & Mind Practitioner und lernte sehr viel über unsere Anatomie und Biomechanik. Nach der Ausbildung konnte ich als Faszientrainerin Kurse geben und mit meinen Erfahrungen vielen Menschen mit Verspannungen helfen. Für weitere Kurse mit fachlichen Ausrichtungen absolvierte ich spezielle Weiterbildungen zur Neurotrainerin,  Beckenbodentrainerin und mit voller Begeisterung zur Wirbelsäulentrainerin. Da ich unbedingt die Kranken­kassen­zulassung erlangen wollte, erarbeitete ich mir den dafür notwendigen Prä­ventions­trainer­abschluss und konnte seitdem meine Kurse bei der ZPP zertifizieren lassen.

Mittlerweile gebe ich nebenberuflich selbständig  Gesundheitskurse und Workshops, um Menschen dabei zu unterstützen, wieder Freude an der Bewegung zu erfahren. Zusätzlich biete ich auch regelmäßige Einzelstunden und Onlinecoachings an, um dort auf ganz individuelle Themen detailliert eingehen zu können.

Mit dem namentlichen Motto „komplett entspannt“ möchte ich aussagen, dass man oft auch schon mit ganz kleinen Veränderungen (möglichst ohne Stress) sein Körperwohlgefühl verbessern kann. Wie das funktioniert, erfährst Du in meinen Kursen oder gern auch in einem Einzeltermin.

Ich freue mich, wenn ich Dich auf Deinem Weg unterstützen darf!

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Privat: bin ich stolze Mama von zwei mittlerweile erwachsenen Kindern und lebe seit über 20 Jahren mit meinem lieben Mann und unserer Familie im schönen Berlin Johannisthal. In der Freizeit wandere ich sehr gerne und genieße am liebsten die Weite der Natur.