Willkommen bei

„Das Leben ist immer in Bewegung…“

++UPDATE 07/2026++:

Leider ist derzeit Kurspause, da ich mich bis ca. Mitte 2027 in diversen Behandlungen befinden werde. Doch sobald es mir wieder besser geht, möchte ich unbedingt wieder neue Kurse anbieten, u.a. auch speziell für Menschen nach einer überstandenen (Krebs)Erkrankung – um das Leben wieder mit wohltuender Bewegung genießen zu können. Schreib mir gern, für welchen Kurs Du Dich interessierst, dann schreibe ich Dir, sobald es wieder losgeht.

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Hey hallo, ich bin Silvia.

…ich bin hier, um Menschen dabei zu unterstützen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, ihre Verspannungen abzubauen und wieder in gesunde Bewegung zu kommen.

Viele Jahre lang gehörte ich selbst noch zur Fraktion der „Sportvermeider“ und meine sitzende Tätigkeit im Büro bzw. der Bewegungsmangel in meiner Freizeit mündeten ständig in diverse Verspannungen. Diese nahm ich jedoch nie wirklich ernst, bzw. verstand ich nicht, was sie mir „sagen“ wollten. Erst durch die plötzliche Diagnose Hirntumor inkl. Kopf-OP wurde mir bewusst, dass ich meinen bis dato gesunden Körper nie wirklich wahrgenommen oder ehrlich wertgeschätzt hatte.

Nach der OP litt ich wochenlang unter schlimmsten Verspannungen. Aufgrund dessen fing ich an, mich ausgiebig mit dem großen Thema Gesundheit zu beschäftigen und fand Stück für Stück zu einer viel besseren Lebensqualität. Ich änderte u.a. meine Ernährung und lernte durch das Entspannende Faszientraining zu verstehen, was mein Körper mir mit den Verspannungen „sagen“ wollte.

Seit dieser Erfahrung wollte ich möglichst viel über Verspannungen und die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele erfahren und dieses Wissen auch weitergeben.

Ich absolvierte eine umfangreiche med. Trainerausbildung und erhielt nach der  offiziellen Präventionstrainerprüfung die zertifizierte Krankenkassenzulassung, so dass meine Kurse fortan bei allen Krankenkassen als regulär erstattbare Gesundheitskurse gelistet werden.

Seitdem gebe ich nebenberuflich mein Wissen und meine Motivation als selbständige Trainerin weiter, um Menschen dabei zu unterstützen, sich wieder mehr zu bewegen. Das erfüllt mich sehr!

Mit dem namentlichen Motto „komplett entspannt“ möchte ich aussagen, dass man seine körperliche und mentale Gesundheit relativ stressfrei stärken kann. Wie das funktioniert, erfährst Du in meinen Kursen oder auch im Einzeltraining. 

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Privat: bin ich stolze Mama von zwei mittlerweile erwachsenen Kindern und lebe seit über 20 Jahren mit meinem lieben Mann im schönen Berlin Johannisthal. In der Freizeit wandern wir sehr gerne und genießen am liebsten die Weite der Natur zwischen Wasser und Grün…