Willkommen bei

Bewegung ist Gesundheit

Vital, beweglich und ohne Verspannungen

Klingt gut, oder? …hast Du derzeit eher mit hartnäckigen Verspannungen zu tun, die Dich in Deiner Beweglichkeit einschränken?

Möchtest Du Dich endlich wieder „komplett entspannt“ und fit fühlen?

Gruppenkurse
und Workshops

sind der perfekte Einstieg, wenn Du etwas für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit unternehmen möchtest.
Hier lernst Du in einer kleinen Gruppe, was Du tun kannst, um z.B. Deine Verspannungen loszuwerden.

Ganzheitliche Massagen
und Spezialmassagen

können im Abstand Deiner Wahl gebucht werden. Mithilfe der ausführlichen Anamnese schauen wir, wo Deine Verspannungen liegen und Du erhältst eine 
Massage, die passgenau auf Dich abgestimmt wird.

Einzeltrainings
und Coachings

sind ideal für Dich geeignet, wenn Du einen individuellen Termin suchst, der sich thematisch und zeitlich nach Dir richtet. Hier können wir optimal auf Deine persönlichen Bedürfnisse, Ziele und Wünsche eingehen.

über mich

Über mich

„Das Leben ist zu kurz für belastende Verspannungen!“

Hey hallo, ich bin Silvia.

Ich glaube daran, dass JEDER mit seinen Stärken „die Welt“ positiv verändern und etwas bewegen kann…
So bin ich hier, um Menschen dabei zu unterstützen, wieder zurück in ihre Balance zu kommen und ihre Verspannungen zu lösen. Mein Wunsch ist, dass wir alle möglichst gesund und zuFrieden leben können – dies beginnt, wenn wir uns aktiv um unser Wohlbefinden kümmern…

Hauptberuflich arbeite ich in Teilzeit in einem kaufmännischen Bürojob und kenne somit auch die Tücken einer sitzenden Tätigkeit. In der zweiten Tageshälfte bin ich selbstständige Faszien­­trainerin und Massage­­praktikerin und möchte hiermit weitergeben, was mir durchs Leben mitgegeben wurde.

Begonnen hatte alles mit einer schweren OP, durch welche ich realisierte, wie wenig ich meinen Körper bis dato wertgeschätzt hatte. Zudem litt ich seit dieser OP mehrere Wochen lang unter wirklich schlimmsten Verspannungen, die ich so bisher nicht kannte und beschloss, mich umfassend damit zu beschäftigen.
Ich dachte viel über über Gesundheit und über den Sinn des Lebens nach und fand zum Glück gute Unterstützung, um meinen verspannten Körper wieder bewegen zu können. Nachdem ich wieder gesund war, machte ich es mir zur (Lebens-)Aufgabe, alles über Verspannungen, Faszien­gewebe und die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele zu ergründen, um damit auch anderen helfen zu können.
Mein Einfühlungs­­vermögen war und ist hierfür eine richtig wertvolle Basis. Für das fachliche Wissen absolvierte ich mehrere Ausbildungen, um möglichst viel über die menschliche Anatomie, Biomechanik und über die mentalen Komponenten zu lernen. Somit verstand und fühlte ich eindrucksvoll, wie Verspannungen und Dysbalancen entstehen können und wie sich diese z.B. durch Massagen und Bewegungs­­trainings wieder lösen lassen.

Eine ganzheitliche Sicht auf den Menschen ist mir dabei besonders wichtig, denn Körper, Geist und Seele sind eine untrennbare Einheit – das ist mir in dieser Zeit absolut bewusst geworden.
Deshalb nehmen für mich auch Übungen zur Achtsamkeit und Körper­­wahr­nehmung einen wertvollen Platz ein, wenn es darum geht, Verspannungen zu lösen und sogar präventiv vorzubeugen.

Hierzu gebe ich Kurse und Massagen und helfe Menschen dabei, ihr ganz natürliches Gesundheits­­potential zu stärken. Mein Ziel ist es, dass meine Teilnehmer wieder mehr Ent­spannung, Körper­bewusst­sein und Vitalität in ihrem Leben spüren können. Und es freut mich jedes Mal zutiefst, wenn mir Menschen berichten, dass sie ihr Leben nun endlich wieder „komplett entspannt“ genießen können.

Privat: bin ich Mama von zwei wunderbaren (schon fast erwachsenen) Kindern und lebe seit über 20 Jahren mit meinem lieben Mann und unserer Familie im schönen Berlin Johannisthal.
Im Urlaub wandern wir sehr gerne und genießen am liebsten die Weite der Natur.

DU bist ein Unikat...

Wir Menschen haben so einiges gemeinsam und dennoch ist jeder von uns mit seiner Lebensgeschichte einzigartig und individuell – ist das nicht ein kleines Wunder?

Ich liebe genau diese Herausforderung und freue mich, DICH kennenzulernen und dabei zu unterstützen, dass Du Dich schon bald wieder richtig wohl in Deinem Körper fühlen kannst.

Du weißt (noch) nicht, wie Du am besten starten kannst oder welche Angebote zu Dir passen? Lass Dich gern von mir am Telefon beraten und all Deine Fragen klären – ganz unverbindlich und kostenlos.

Du bist ein Unikat
Unikat

Rückrufservice
Infogespräch

Ich freue mich auf Deine Nachricht per Kontaktformular oder per WhatsApp und melde mich kurzfristig zurück.

    Disclaimer: Ich bin kein Arzt oder Heilpraktiker. Alle von mir angebotenen Leistungen richten sich an gesunde Menschen und zählen als präventive Wellnessanwendungen.
    Sie dürfen keine ärztliche Diagnose und/oder Behandlung ersetzen!

    Gruppenkurse, Workshops & Massagen

    im „Family Fit“ 
    Sterndamm 35
    12487 Berlin

    und

    demnächst auch im „Yoga Glück“ 
    Hackenbergstr. 7
    12489 Berlin

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