Dann bist Du hier genau richtig!

Wir zwei trainieren live online (über Handy oder PC), so dass Du mich ohne Fahrtweg als kompetente Trainerin an Deiner Seite haben wirst! Du brauchst dafür nur eine Sportmatte und ein Gerät mit Internetverbindung und Kamerafunktion, damit wir uns sehen können – dann geht’s auch direkt los.

Zunächst checken wir gemeinsam, wo Du gerade stehst und was Du erreichen möchtest – damit Dein Trainingsplan auch ganz sicher zu Dir passen wird!

Die meisten meiner Kundinnen wollen Gewicht reduzieren, Verspannungen loswerden, Muskulatur aufbauen oder auch ganz spezifische Themen wie z.B. Beckenbodentraining umsetzen. All dies ist ganz ungestört in den eigenen vier Wänden machbar!

Ich zeige Dir, mit welchen effektiven Übungen Du Deine Ziele erreichen kannst und was bei der Ausführung dieser jeweils zu beachten ist. 

Nach unserem Startgespräch geht’s direkt los mit dem ersten Anfängertraining – zunächst völlig ohne Equipment, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Danach kannst Du mit Deinem Trainingsplan selbständig weitertrainieren und vereinbarst gern weitere Folgetermine mit mir je nach Belieben. Empfehlenswert sind 1-2 gemeinsame Trainings pro Monat, um weiterhin gut motiviert dran zu bleiben. Je nach Bedarf steigern wir dann auch unsere Einheiten mit zusätzlichem Equipment wie z.B. kleinen Gewichten, Theraband usw. nach Absprache – um Deinen Trainingserfolg weiter zu optimieren.

Du bist hier genau richtig, wenn Du wieder aktiv werden willst und dafür kompetente Unterstützung suchst – ich freue mich auf Dich!