Gruppenkurse, Vorträge & Workshops
Hier erfährst Du alles über die aktuellen Gruppenangebote

Kursgebühr 90 €
Entspannendes Faszientraining gegen Nacken- und Rückenschmerzen
- Du hast häufig Nacken- oder Rückenschmerzen?
- Du sehnst Dich nach einer Massage, die schmerzentlastend und entspannend wirkt?
- Du möchtest gern selbst aktiv werden?
Dann bist Du hier genau richtig!
Unser 6-wöchiger Kurs ist in „6 Module“ unterteilt, die aufeinander aufbauen. In jeder Woche werden wir uns um eine komplette Körperregion kümmern, die besonders häufig zu Verspannungen im Nacken oder Rücken führt. Du wirst erfahren, wie wohltuend das darauf ausgerichtete Faszientraining ist und wie Du auch zu Hause damit fortfahren kannst.
Ich erkläre Dir alle Zusammenhänge und zeige auf, wo die häufigsten Ursachen für Verspannungen liegen können. Denn was Viele nicht wissen: der Ort unserer Schmerzen ist häufig nicht der Ort der Verspannungen!
Wir werden unsere Körperwahrnehmung schulen und Stück für Stück die Signale unseres Körpers besser verstehen lernen.
Der Kurs beinhaltet u.a. Übungen mit der Faszienrolle und mit Lacrosse-Massagebällen, mit dem Ziel der nachhaltigen Gelenkmobilisation und der Aktivierung unserer Faszienverbindungen. Zudem fließen auch Übungen aus der mentalen Entspannungslehre in unsere Module mit ein. Alle Übungen sind bestens für Einsteiger ohne jegliche Vorerfahrungen geeignet.
Du bist hier genau richtig, wenn Du aktiv etwas dafür tun möchtest, um Deine Verspannungen loszuwerden.
- ideal für Einsteiger geeignet
- inkl. aller notwendigen Utensilien
- kl. Gruppe mit 8-10 festen Teilnehmern
- 90,-€ p.P. = 6 Termine zu je 15,- € (60min)
- 80,-€ p.P. = bei Anmeldung zu zweit (MitbringerRabatt)
ONLINE-Vortrag: "Unsere Faszien"
Die Faszien sind umgangssprachlich das „Bindegewebe“, welches unseren gesamten Körper durchzieht und alles zusammenhält – unsere Muskeln, die Gelenke bis hin zu den Organen. Jeder hat sie – und dennoch werden sie kaum von uns beachtet. Meist hören wir erst etwas über unsere Faszien, wenn diese verklebt sind und uns Schmerzen bereiten…
Doch was haben die Faszien überhaupt mit unseren Rückenschmerzen (oder auch Kopfschmerzen) zu tun? Was ist eigentlich Faszientraining? Und was bewirken Faszien-Massagen?
Dies und noch viel mehr, erfährst Du am nächsten Online-Infoabend.
Stell Dir etwas Leckeres zu trinken bereit und freue Dich auf einen spannenden und wertvollen Abend! Ich freue mich, wenn Du dabei sein möchtest!
- Teilnahme bequem von zu Hause aus
- ONLINE live - am PC oder Handy (via Zoom)
- Dauer ca. 60 min plus Zeit für Fragen

pro Haushalt 19 €

Kursgebühr 80 €
ONLINE-Kurs: "Autogenes Training"
Beschreibung folgt in Kürze…
- ganzheitliche Herangehensweise
- Online-Livetraining
- Teilnahme bequem von zu Hause aus
Aktuelle Termine
Hier sind unsere aktuellen Veranstaltungstermine. Nähere Infos zu den Inhalten findest Du in den Beschreibungen.
Kurse im Kursraum
"Entspannendes Faszientraining"
6-Wochen-Kurs (Dienstag)
Start: 18.04.2023
Zeit: 17:15-18:15 Uhr
Ort: Family Fit, 12487 Berlin jetzt buchen
ONLINE Vorträge
"Unsere Faszien"
Datum: 16.04.2023 (Sonntag)
Zeit: 17-18:30 Uhr
Ort: Online Live-Vortrag
am PC oder Handy via Zoom jetzt buchen
ONLINE Kurse
"Autogenes Training"
8-Wochen-Kurs (Samstag)
Zeit: 18-19 Uhr
Ort: Online Live-Kurs
am PC oder Handy via Zoom jetzt buchen

Ganzheitliche Faszienmassagen
Massageraum im „Family Fit“
Sterndamm 35
12487 Berlin
Disclaimer: Ich bin kein Arzt oder Heilpraktiker. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Alle von mir angebotenen Leistungen dürfen keine ärztliche Diagnose und/oder Behandlung ersetzen!
Entspannende Faszienkurse
Kursraum im „Family Fit“
Sterndamm 35
12487 Berlin
Buchungsanfrage
Für die Buchung eines Kurses schicke mir gern eine Nachricht über das Kontaktformular