Dann bist Du hier genau richtig!

Unser 6-wöchiger Kurs ist in „6 Module“ unterteilt, die aufeinander aufbauen. In jeder Woche werden wir uns um eine komplette Körperregion kümmern, die besonders häufig zu Verspannungen im Nacken oder Rücken führt. Du wirst erfahren, wie wohltuend das darauf ausgerichtete Faszientraining ist und wie Du auch zu Hause damit fortfahren kannst.
Ich erkläre Dir alle Zusammenhänge und zeige auf, wo die häufigsten Ursachen für Verspannungen liegen können. Denn was Viele nicht wissen: der Ort unserer Schmerzen ist häufig nicht der Ort der Verspannungen! 
Wir werden unsere Körperwahrnehmung schulen und Stück für Stück die Signale unseres Körpers besser verstehen lernen.

Der Kurs beinhaltet u.a. Übungen mit der Faszienrolle und mit Lacrosse-Massagebällen, mit dem Ziel der nachhaltigen Gelenkmobilisation und der Aktivierung unserer Faszienverbindungen. Zudem fließen auch Übungen aus der mentalen Entspannungslehre in unsere Module mit ein. Alle Übungen sind bestens für Einsteiger ohne jegliche Vorerfahrungen geeignet.

Du bist hier genau richtig, wenn Du aktiv etwas dafür tun möchtest, um Deine Verspannungen loszuwerden.