Gruppenkurse
Hier erfährst Du alles über die aktuellen Gruppenkurse.

Kursgebühr 90 €
Entspannendes Faszientraining gegen Nacken- und Rückenschmerzen
- Du hast häufig Nacken- oder Rückenschmerzen?
- Du sehnst Dich nach einer Massage, die schmerzentlastend und entspannend wirkt?
- Du möchtest gern selbst aktiv werden?
Dann bist Du hier genau richtig!
Unser 6-wöchiger Kurs ist in „6 Module“ unterteilt, die aufeinander aufbauen. In jeder Woche werden wir uns um eine komplette Körperregion kümmern, die besonders häufig zu Verspannungen im Nacken oder Rücken führt. Du wirst erfahren, wie wohltuend das darauf ausgerichtete Faszientraining ist und wie Du auch zu Hause damit fortfahren kannst.
Ich erkläre Dir alle Zusammenhänge und zeige auf, wo die häufigsten Ursachen für Verspannungen liegen können. Denn was Viele nicht wissen: der Ort unserer Schmerzen ist häufig nicht der Ort der Verspannungen!
Wir werden unsere Körperwahrnehmung schulen und Stück für Stück die Signale unseres Körpers besser verstehen lernen.
Der Kurs beinhaltet u.a. Übungen mit der Faszienrolle und mit Lacrosse-Massagebällen, mit dem Ziel der nachhaltigen Gelenkmobilisation und der Aktivierung unserer Faszienverbindungen. Alle Übungen sind bestens für Einsteiger ohne jegliche Vorerfahrungen geeignet.
Du bist hier genau richtig, wenn Du aktiv etwas dafür tun möchtest, um Deine Verspannungen loszuwerden.
- ideal für Einsteiger geeignet
- inkl. aller notwendigen Utensilien
- kl. Gruppe mit 8-10 festen Teilnehmern
- 90,-€ p.P. = 6 Termine zu je 15,- € (60min)
- 80,-€ p.P. = bei Anmeldung zu zweit (MitbringerRabatt)
Progressive Muskelentspannung
Beschreibung folgt in Kürze…
- ganzheitliche Herangehensweise
- Onlinekurs
- Teilnahme bequem von zu Hause

Kursgebühr 80 €

Kursgebühr 80 €
Autogenes Training
Beschreibung folgt in Kürze…
- ganzheitliche Herangehensweise
- vertrauliche Atmosphäre
- Teilnahme bequem von zu Hause
Aktuelle Termine
Hier sind unsere aktuellen Kurstermine. Nähere Infos zum Inhalt findest Du in den Kursbeschreibungen.
Faszientraining
Start: 15.11.2022
6-Wochen-Kurs (Dienstag)
Zeit: 17:15-18:15 Uhr
Ort: Family Fit, 12487 Berlin - ausgebucht -
Start: 07.02.2023
6-Wochen-Kurs (Dienstag)
Zeit: 17:15-18:15 Uhr
Ort: Family Fit, 12487 Berlin jetzt buchen
Progressive Muskelentspannung
Freie Terminwahl
6-Wochen-Kurs (Freitag)
Zeit: 20 Uhr
Ort: Onlinekurs jetzt buchen
Autogenes Training
Start: 03.09.2022
6-Wochen-Kurs (Samstag)
Zeit: 19:30-20:30 Uhr
Ort: Onlinekurs jetzt buchen
Start: 01.10.2022
6-Wochen-Kurs (Samstag)
Zeit: 11-12 Uhr
Ort: Onlinekurs jetzt buchen
Buchungsanfrage
Für die Buchung eines Kurses schicke mir gern eine Nachricht über das Kontaktformular